BEM-ESTAR COMO PAI/MãE

O peso da parentalidade é real e pode levar ao burnout. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as pressões do dia a dia e recuperar um equilíbrio vital é possível. Comece por estabelecer seus limites, cultive tempo para si mesmo e procure com outras pessoas que compreendem suas experiências. Comunique-se seus sent